Wie sieht eine Yogastunde aus?

Gesundheit ist Reichtum, Geistiger Frieden ist Glück, Yoga zeigt den Weg.
 

In meinen Yogastunden werde ich gezielt aufbauende Übungseinheiten vermitteln, die ein regelmäßiges Üben zu Hause ermöglichen. Eine individuelle Betreuung, getragen durch einen vertrauensvollen Umgang mit meinen Teilnehmern/Teilnehmerinnen, ist mir ein ganz besonderes Anliegen.

Ein abwechslungsreicher Unterricht ermöglicht es unterschiedliche Elemente kennenzulernen. Dies bietet Dir die Möglichkeit, für Dich das Wesentliche und Passende zu finden und zu praktizieren.

Die Yogastunde beginnt mit einer Phase des Ankommens, um uns auf die nachfolgenden Yogaübungen einzustimmen. Anschließend wechseln sich Atemtechniken, fließende Bewegungen und staatische Yogahaltungen ab.

Wir lassen die Yogastunde mit einer Tiefenentspannung ausklingen, die Dich in einen Zustand der inneren Ruhe versetzt. Du gewinnst neue Energie und schöpfst Kraft!

Ich freue mich auf viele entspannte, kraftvolle und inspirierende gemeinsame Yogastunden!

 

 

 

Sylvia Littel
Yogalehrerin
Rosenstrasse 16
85395 Wolfersdorf

(0 81 68) 90 78 51

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