Für wen ist Yoga?

"Dein YogaWeg beginnt dort, wo Du gerade stehst."

 

Yoga ist für Alle geeignet, die sich einen besseren Kontakt zum Körper wünschen, durch Konzentration, Ausgeglichenheit und Entspannung. Yoga kann man in jeder Phase des Lebens ausüben, unabhängig von Alter, Sportlichkeit oder Gesundheitszustand. Man muss nicht besonders gelenkig sein, um Yoga zu praktizieren.

Wichtig ist der bewusste Umgang mit Deinem Körper, indem Du selbst gut hinspürst, was jetzt im Augenblick des Übens machbar und angenehm ist.

Es ist auch nicht wichtig eine bestimmte Yogahaltung möglichst perfekt einzunehmen, denn jeder Körper ist anders, jeder Körper ist einzigartig. Die Yogaübungen passen sich dem Einzelnen an, nicht umgekehrt.

 

 

Sylvia Littel
Yogalehrerin
Rosenstrasse 16
85395 Wolfersdorf

(0 81 68) 90 78 51

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